Aceste uimitoare plante - 5 ajutoare in menopauza

Vitex Agnus Castus sau Chasteberry - este adesea trecuta cu vederea cand vine vorba de tratarea simptomelor la menopauza. Oricum, planta este binecunoscuta pentru efectul profund pe care il are asupra hormonilor in organism. Specialistii recomanda planta pentru uimitoarea ei capacitate de a "repara" schimbarile vaginale produse de menopauza, de a creste libidoul, de a ajuta in celelalte simptomuri care insotesc menopauza.

Sunatoarea - este cunoscuta pentru ajutorul in cazuri de anxietate, iritabilitate si stari emotionale oscilante. De fapt planta este extrem de eficienta in tratarea depresiilor, chiar mai eficienta decat antidepresivele de sinteza. Se recomanda 100-300 mlg de 3 ori pe zi.

Gingo biloba - este eficienta pentru persoanele care trec prin schimbari hormonale. aceasta planta imbunatateste si

stimuleza circulatia sanguina pretutindeni in organism. Medicii recomanda 40 pana la 80 mlg in capsule de 3 ori pe zi. Ajuta in cazurile de pierdere a memoriei.

Valeriana - este planta care ne ajuta sa dormim bine. Multe femei au tulburari de somn la menopauza. Orice preparat care contine valeriana este de un mare ajutor in tulburarile de somn. Un mare avantaj al preparatelor cu valeriana este ca ea nu produce dependenta. Se recomanda pentru femei 300-500 mlg cu o ora inainte de culcare.

Lavanda - este complementara valerianei. Lavanda ne ajuta sa ne linistim si sa dormim bine; ea produce un simtamant de pace. Se poate folosi si ca aromaterapie: se vor pulveriza cateva picaturi de ulei esntial de lavanda pe perna inainte de culcare.

Related Posts by Categories

Widget by Hoctro | Jack Book