Nu, nu e nevoie sa alergati imediat sub cutitul chirurgului. Din fericire avem la indemana cateva trucuri care aplicate consistent ne vor face sa aratam mai bine si mai tinere.
Hai sa trecem in revista, sa ne reamintim cateva dintre trucurile care ne vor face mai frumoase. Motivatia trebuie intarita din cand in cand...
Cum sa arati tanara si frumoasa
Bea cel putin 8 pahare de apa pe zi. Aceasta te va ajuta sa-ti pastrezi corpul hidratat si sa elimini toxinele acumulate in organism.
Foloseste zilnic lotiuni protectoare impotriva razelor solare ultraviolete (UV) cu cel putin 15 SPF. Cu cat aceasta cifra este mai mare cu atat protectia este mai buna.
Vizitati-va coafeza si alegeti o coafura mai tinereasca si mai putin complicata. Aceasta va elinima ani buni din ifatisarea dv.
Atentie la culoarea rujului folosit. Nuantele rosu intens si maro accentueaza ridurile.Alegeti in schimb nuante neutre cum ar fi bejurile sau rozurile pale.
Nu accentuati prea mult linia sprancenelor. Subtilitatea este cuvantul cheia in aplicarea unui machiaj care te face mai tanara.
Ingrijiti-va mainile si faceti-va permanent manichiura. Mergeti la cosmeticiana o data pe luna... daca va permiteti. Daca nu aplicati acasa un tratament facial saptamanal.
Evitati sa purtati bluze cu taietura rotunda a decolteului. Aceasta atrage atentia asupra barbiei cazute si liniilor gatului intarind aspectul "cazut" al fetei.
Patrati intotdeauna o pozitie dreapta si demna. Aceasta va indica calorlalti ca aveti incredere in dv- insiva, va va face sa pareti mai tanara si mai... subtire.
Dormiti 7-8 ore pe noapte. aceasta va va ajuta sa va simtiti mai tinere si mai in forma.
Se spune ca iubirea te face mai frumoasa si mai tanara. Indragostiti-va din nou de partenerul dv. de viata!
Evitati alimentele care contin mult zahar si preferati-le pe cele cat mai apropiate de starea lor naturala.
Consumati multe legume si fructe. Mariti consumul alimentelor cu un continut ridicat de proteine.
Daca aveti Kg. in plus incercati o dieta blanda, de durata. Nu aplicati diete soc pe timp scurt.
Faceti gimnastica si miscare. Faceti plimbari in natura.
Introduce-ti in rutina zilnica de ingrijire a pielii si tenului pasii de baza: curatire, tonifiere, hidratare si hranire a pielii.
Nimic nou sub soare, ve-ti spune poate.... Stiu, am vrut doar sa va reamintesc si sa va mobilizez din nou daca va-ti lasat furate de problemele si stresul zilnic.
Sa fiti frumoase, tinere si iubite! Pe curand!
